2. novembra 2026 o 17:00Pohybom k pôrodu v Ela Vitality

Pravidelné cvičenie pre tehotné ženy zamerané na zdravý pohyb, prípravu na pôrod a lepšie vnímanie vlastného tela počas tehotenstva.

Vhodné od ukončeného 12. týždňa tehotenstva po konzultácii s ošetrujúcim gynekológom.

Počas stretnutí sa venujeme:
• pohybu vhodnému v tehotenstve
• dychovým technikám
• uvoľneniu tela
• panve a panvovému dnu
• úľavovým polohám
• držaniu tela
• príprave na pôrod

Súčasťou stretnutí sú aj praktické informácie o tehotenstve, pôrode a šestonedelí vedené pôrodnou asistentkou.

Cvičenie prebieha v malej skupine, čo umožňuje individuálny prístup a priestor na otázky.

Nie je potrebná predchádzajúca skúsenosť s cvičením.

Miesto:
Ela Vitality
Námestie Slobody 20
Ružomberok